tunnustus torstaina on epämiellyttävä, ei-funny käännös …
Uusimmat videoni
Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
Kasvomaski -ehdotukset juoksemiseksi tai kävelemiseksi ulos Coronavirus -puhkeamisen aikana. Onko sinun käytettävä sopimusta maskin ja hienoimpien valintojen kanssa juoksijoille.
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 15 sekuntia
Seuraava
Travel Jane Review
08:01
Elää
00:00
08:21
07:15
Eilen heräsin 12 kiloa raskaampaa.
Kyllä, se voi tapahtua kokonaan (se on tiede). Tai ainakin minusta tuntui siltä, että se tapahtui.
Minulla oli kylkiluita ja maissileipää illalliselle edellisenä iltana…
Joten tein matematiikan:
Kylkiluut ja maissileipä = 1 200 kaloria
12 kiloa = 42 000 kaloria
Kuuntele, matematiikka ei ole koskaan ollut kestävyyteni, joten ehkä en muista muistaa tuota. Ymmärrän vain, että heräsin tunteen rasvan paisuneena.
Odota, rasva ei ole tunne. Voin tuntea olevansa tyytyväinen tai valitettava tai ahdistunut tai yksinäinen, mutta rasva ei ole tunne. Tunsin paisuneen – mikä on mahtavaa.
Okei. Se ei ole mahtavaa. On kuitenkin hienoa määrittää ‘paisunut v. Rasva’ siitä lähtien voisin tehdä jotain asialle. Joten kysyin neuvoja kaikilta ymmärrykseltä Interneteteiltä:
“Mitä teet, kun sinulla on lihava päivä?”
Ja sain joitain erinomaisia ehdotuksia …
Katso kaikki ehdotukset FB -sivulleni!
Takaisin pieniin lil -mustien sydämen tunteisiini …
Vietin pitkään uskoen siitä, mistä tämä oli tulossa, ja tajusin, että se ei ollut todella hemmottelevaa illallista, nämä tunteet tulivat vertaamalla itseäni ympärilläni oleviin ihmisiin. Tyypillisesti olen todella hieno tästä – olen kasvanut näyttämään erittäin erilaiselta kuin kaikki lil mex -ystäväni. Minun piti päästä siitä yli.
Mutta olen edelleen nainen ja joissakin tapauksissa huomaan itseni uskovani “ei ole reilua”, että joku muu on luonnollisesti pieni tai saa tehdä vähemmän tai syödä paljon enemmän tai käyttää hattuja tai näyttää hyvältä valkoisissa farkuissa …
Vertain itseäni (erittäin upeaan) ihmisiin ympärilläni tänä viikonloppuna. Minulla on vain täysin kaunis, uskomattoman muodossa hyviä ystäviä – mikä on mahtavaa! On kuitenkin karkeaa olla “keskimäärin” sellaisten ihmisten ympärillä, kun sinulla on niin päivä.
Minun piti napsauttaa siitä, joten… menin juoksemaan sekä söin terveellisen aamiaisen. Tarjoin itselleni 5 minuuttia tunteakseni köyhän ja lopettamaan. Muistutin itselleni, ettei kukaan välitä.
Kukaan ei välitä tarkalleen miltä näytät tai tarkalleen kuinka paljon arvioit paitsi sinä. (Ja jos joku muu välittää epäsuotuisasta menetelmästä, sinun pitäisi vähentää niitä elämästäsi. Minulla ei ole yhteyksiä ihmisiin, jotka kritisoivat muiden painoa tai ulkonäköä.)
Jos sinulla on rasvaa päivä, yritä:
Tekemällä jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.
Pukeutumisella, joka saa sinut tuntemaan olosi upeaksi.
Toista joitain positiivisia mantroja.
Lue tarina joku inspiroiva. ABC: llä on loistava uutissivu!
Tee joku muu tuntemaan olonsa hyväksi hyvällä eleellä tai kohteliaisuudella.
Valitse onnellisuus. Välittää se.
Kysymys: Kuinka voit tänään?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa