Tänä aamuna otin lakko -luokan kuntosalilla. Se on kuin potkunyrkkeily kevyellä palkilla. Valitettavasti Paris Saint-Germain Paita luokka ei ollut hyvä työ, enkä saanut sykettäni tai hikoitua. Boo.
Inhoan tuntua siltä, että tuhlaan aikaa luokassa. En herännyt kello 5.00 vain seisomaan chonieni kanssa päähäni!
Uusimmat videoni
Mitä syön päivässä – juoksija painos
Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä Ranskan Jalkapallomaajoukkue Paita hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipaloja sekä vinkkejä.
Lisää videoita
0 sekuntia 14 minuuttia, 26 sekuntia
Seuraava
Epätavallinen kirja ja Netflix Review
07:28
Elää
00:00
08:21
14:26
Nyt kun olen kokeillut muutamaa eri luokkaa ja ohjaajaa, minun on päivitettävä viikoittainen harjoitusohjelmani sisällyttämään luokat, jotka mielestäni ovat parhaita tarpeilleni.
Onnistuin, että sain hyvin likaantuneen yhteisöllisistä käsineistä… Manchester United Paita brutto.
Oh.my.gosh. Koska TJ: t ovat edelleen poissa suosikki mantelivoista, minun piti löytää vaihtoehtoinen pähkinävoi nyt. Nousin maapähkinä Butter & Co: n kaneliraisin pyörre. Olen halunnut kokeilla näitä juttuja ikuisesti, mutta uskon aina, että minun pitäisi vain lisätä omat rusinani ja kanelini PB: hen ja tehdä se itse.
No, olen iloinen, että minulla oli tekosyy kokeilla sitä, koska se on uskomaton! Rakastan sitä. Nämä asiat saattavat olla haitallisia, jos en ole varovainen.
Anteliaat määrät kanelirusinan pb bagelissa sekä runsas määrät suoraan purkista “testaamaan” sitä viisi kertaa.
Nähdään kohta!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Salainen venytys tiukkoille takaosoille
Salainen venytys tiukkoille takaosoille
Kuinka venyttää juoksijoita. Salaisuus venyttää tiukkoja takaiskuja juoksun jälkeen. Jalanosto -opetusohjelma
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset ja milloin syödä. 15 Fast Run Run Snack Ideas for uusille juoksijoille ja harjoittelu puolimaratonille
Churro Waffles Resept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles Resept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles -resepti, jossa on vain 4 ainesosaa. Erittäin helppo vohvelit, jotka on tehty nopeasti jätetetyllä keksi taikina, kaneli a
Mikä pidättää sinut juoksustavoitteestasi
Mikä pidättää sinut juoksustavoitteestasi
Ajattelusi on se, mikä todella pidättää sinut juoksevista tavoitteistasi. Se ei ole sinun kykysi ajaa niin nopeasti tai kaukana
kasa mailin päivälle 16 – PÄÄ TOE -KIRJOITUS
kasa mailin päivälle 16 – PÄÄ TOE -KIRJOITUS
Juokseva haastepäivä 16. Kasa Miles Run Challenge -tapahtumassa marraskuu 2021. Sisään sisään juoksijan vartalo ja
Parhaat vakuutukset juoksijoille
Parhaat vakuutukset juoksijoille
Tässä on luettelo 51 positiivisesta vakuutuksesta juoksijoille. Keskustelin näistä Instagramissa tänään, koska et ehkä ymmärrä
⚡ Shareaholicilla
.