En yleensä lähetä reseptejä viikonloppuna ottaen huomioon, että tiedän, että olet todennäköisesti maxin ”ja rentoudu pois tietokoneesta. Mutta halusin jakaa tämän herkullisen, terveellisen reseptin, jos tarvitset ruokia työpäiväsi BBQ: lle!
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Diary Day 4 Tarkista sisään
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 4
01:21
Elää
00:00
08:21
01:21
Ajattelin tätä ostoksilla toisena päivänä yrittäessään löytää inspiraatiota potuck -ruokia. Pyrin jotain kevyttä ja kesä-y. Tämä on hieno kesä BBQ -valinta, koska se ei ole mayo -pohjainen, joten voit jättää sen pöydälle jonkin aikaa – mutta olen melko varma, että se katoaa ennen sitä!
Quinoa kesäsalaatti oranssilla kastikkeella
Ainesosat:
2 kuppia quinoa
4 kuppiliemiä (kana tai vihannes toimii)
1 tölkki munuaispavut, tyhjennetty ja huuhdeltu
3 vihreää sipulia, hienonnettu
1/2 kuppia sumutti mantelit
1/2 kuppi karpaloita
Valinnainen: 2 kuppia hienonnettua kanaa
Pukeutuminen:
1/3 kuppi appelsiinimehua
1 tl. sitruunamehua
1 Tb. oliiviöljy
1 Tb. balsamietikka
1 Tb. appelsiini
suola pippuri
1-2TB. Hunaja tai sokeri
Ohjeet: Keitä quinoa liemeen pakkausohjeiden mukaan veden sijasta. Fluff, kun se on tehty.
Kun quinoa on ruoanlaitto, valmista pukeutuminen.
Sekoita: appelsiinimehu, sitruunamehu, oliiviöljy, balsami, appelsiinikuori, hunaja, suola ja pippuri. (Laitoin 1 tb hienonnettua salottisipulia tähän erään, mutta se oli joillekin liian sipulia-y.)
Yhdistä quinoa, pavut, sipulit, mantelit ja karpalot. Heitä pukeutumisella. Mausta S&P: n maun mukaan.
Valinnainen: Lisää kana, jotta tästä tulee pääruoka.
Nauttia!
Hyvää, turvallista työpäivän viikonloppua!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
3 ainesosa musta papukeitto coja -juustolla
3 ainesosa musta papukeitto coja -juustolla
Helppo musta papukeitto resepti. 3 ainesosan musta papukeitto purkitettujen papujen, salsaa ja oikean Kalifornian maitojuuston purkkia
PB & J Smoothie Resepti
PB & J Smoothie Resepti
Terve PB & J Smoothie -resepti. Proteiinipakattu maapähkinävoi -hyytelö smoothie jogurtilla ja terveellisillä rasvoilla pitämään sinut täynnä
Peruna- ja chorizo tacos -resepti
Peruna- ja chorizo tacos -resepti
Helppo peruna- ja chorizo -tacos juoksijoille kasvisresepti. Kevyempi versio meksikolaisesta klassisesta chorizosta. Runner -resepti
terveellinen ja helppo meksikolainen ruokaresepti pyöreä ylös
terveellinen ja helppo meksikolainen ruokaresepti pyöreä ylös
Hei! Miten menee? Juoksetko tai kilpatko tänä viikonloppuna? Oletko syömässä? Meksikolainen ruoka?? No, jos rakastat meksikolaisia
Hummus -resepti pyöreä parhaiden ideoiden kansalliselle hummus -päivä varten
Hummus -resepti pyöreä parhaiden ideoiden kansalliselle hummus -päivä varten
Hei! Se on kansallinen hummuspäivä! Hummus on edelleen yksi viidestä suosituimmasta ruoasta [bonuspisteet, jos tunnet kaikki 4 O: sta
Helppo scalloped perunat parsakaalin reseptillä
Helppo scalloped perunat parsakaalin reseptillä
Helppo scalloped perunat parsakaalin kevyillä reseptien vaihdolla. Veggie pakattu perheystävällinen sidE -astia potluck -resepti
⚡ Shareaholicilla
.