Hei! Suuntasin rannalle ryhmäni juoksua tänä aamuna. En ollut nälkäinen, mutta toi mukanaan jääkahvin. Eikö kaikki rakasta suuria kannuja? Se on ajomatka rannalle, jossa ajamme, mutta ehdottomasti sen arvoista. Ranta on upea ja sää oli paras – viileä ja terävä Viimeisimmät videot Kasvonaamioideat juoksemiseen ja kävelyyn ulkona Kasvonaamio juoksemiseen ja kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana….
En yleensä lähetä reseptejä viikonloppuna ottaen huomioon, että tiedän, että olet todennäköisesti maxin ”ja rentoudu pois tietokoneesta. Mutta halusin jakaa tämän herkullisen, terveellisen reseptin, jos tarvitset ruokia työpäiväsi BBQ: lle! Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 4 Marathon Training Diary Day 4 Tarkista sisään Lisää videoita 0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia Seuraava Maratonin koulutuspäivä 4 01:21…
Read More “Quinoa Citrus -salaatti oranssilla kastikkeella” »
En ymmärrä, olenko koskaan kertonut juoksevan tarinani viestissä, joten tämä saattaa olla uutinen sinulle, mutta aloin kävellä/juoksua juoksumatolla. Sain juoksumaton omalla korkeakouluoptio-aikataulun rahalla ja käytin sitä yli vuoden ennen kuin uskon koskaan ulkopuolelle. (Tarina toiselle päivälle.) Päädyin juoksumatolla maahan ja moottorin korvaaminen! Sano kiitos Searsille. Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 4 Marathon Training Journal Day 4…
Hei siellä Pennsylvaniasta! Oli pitkä vaellus päästä tänne, mutta pitkän lennon ja bussimatkan jälkeen saavuin Betlehemiin, PA – olen melko varma, että se ei ole Betlehem, jossa Jeesus syntyi, mutta tarkistan tosiasiat ja palaan sinuun. Head’s Up – aion siemailla Dunkin -munkkeja koko ajan ja saattaa pomppia seiniltä. Tämä on rakkautta. Viimeisimmät videot COVID 19…
Hei! Huomasin tehdä vain nopean “hei”, mutta sain uutisia siitä, että olen finalisti Hispanicize Tecla -palkinnolle (!!) – joten haluan juhlia sitä! Se on niin kunnia. Ja olen oppinut tekemään salametsätettyjä munia tänä aamuna. Kulku ja puomi! Jos vain voisin nauttia juhla -juomasta – niin olisin pilvessä 9! Mutta 10 päivän haaste haastaa minua olemaan…
Read More “Kuinka tehdä salametsätettyjä munia helppoa tapaa” »
Hei! Tänä aamuna heräsin kello 6.00 juoksijan maailmalle ‘Five and Dime’ eli 5K ja 10K. (Huomasin ajan, koska se oli todella kello 3 tälle CA -tytölle.) Kokoon, tartuin kahviin ja otin tämän ryhmän ampumaan muiden bloggaajien kanssa: Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 2 Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com Lisää videoita 0 sekuntia 1 minuutti, 45…
lounas – halusin näyttää sinulle tarkalleen kuinka salaattikulhoni ovat kuin kauhat suhteessa vitamiiniveteen. Tämä on salaattipeto, jossa on maapähkinäkastike, cashews ja kasvishampurilainen. Okei, ehkä blogin otsikko “How to Cook” on harhaanjohtava, koska minulla ei ole tarjottavaa ruoanlaittosuosituksia. Olen aina nauttinut ruoanlaitosta, mutta en kuitenkaan ajattele itseäni suurta kokkia. Viimeisimmät videot Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a…
Tämän päivän välipalat olivat dekadentteja, mutta silti tavoitteideni mukaan. Minulla on todella vaikea saada välipala -osa elämästäni järjestykseen. Minulla oli Vittop auringonkukkavoilla noin klo 14.30. Ja valtava ympäristöystävällinen smoothie, jonka vilja on noin 4. Tämä on mielestäni ja se piti minut täynnä ruoanlaitto-illallista. Uusimmat videoni Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a Alahuollon nopea opetusohjelma juoksijoiden harjoitteluun….
Hei! Minulla oli kaksi reseptiä artikkelia taaksepäin ja tunsin, että emme ole vain ripustaneet. Miten menee? Täällä se on melko hullua, koska lähden huomenna Bostonin maratoniin !! Aloin puhua siitä niin kauan sitten, että se näytti vain niin kaukana. Sitten yllättäen se on täällä ja minun täytyy pakata. Vegas ei ollut uskomattoman kiinnostunut Bostonin maratonin…
, jonka aloitin tänään villihankinnassa, joka yrittää löytää Internetiä. Siihen mennessä, kun saimme Internetiä, se oli klo 8 ja 80 astetta, joissa kosteus oli 90%. Skaalain juoksuni 4 mileriin ja se oli kastettu loppuun mennessä. Päädyin juoksemaan katsomaan ryhmäkalastusta Kun palasimme takaisin, kaivoin smoothie -jauheeseen. Toin niistä baggies erotettuna kauhoiksi. Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 4…